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肇庆邦冠建筑装饰工程有限公司健身可以直接穿篮球鞋，跑步鞋吗？

你好，我是陆教，很高兴为你解答这个问题！

篮球鞋的减震比较好，韧性高，穿着比较舒服，对于来回跑，冲刺跑，急刹对身体有很好的保护能力，健身的时候，如果你选择跑步，当然是可以当跑步鞋用的，因为你打篮球的时候也是来回跑，并不影响。

如果你健身撸铁的话，对你也不会有太大的影响，你练上肢的话，一点都不用担心，无非就是做深蹲的时候，穿平板鞋的感觉会更好一点，其他都可以。

希望这个回答能够帮助到你！

篮球鞋能跑步吗？

先说结论，穿篮球鞋跑步一点问题都没有。

篮球运动本来就是一个需要大量跑动的运动。甚至篮球鞋的保护性能还比跑步鞋更出色。

跑步鞋只针对跑步这一项动作，以轻快透气为主，因为不是对抗运动，所以功能性只针对跑步

篮球鞋的重量会大一些，额外给跑步增加一些负担。如果你跑步的目的是锻炼身体，那篮球鞋就没关系。如果你是为了追求跑步的成绩，那还是跑步鞋更合适。

日常穿篮球鞋还是跑鞋好？

最好篮球鞋，因为篮球鞋鞋帮高，保护脚腕。 另外，篮球鞋有助弹跳，着地缓冲作用，别的鞋肯定不如篮球鞋。 篮球里面有相当大的时间是在改变运动方向，这对鞋一种考验， 篮球鞋的目的是为了最大程度的贴合脚，防止脚与鞋之间打滑 提供最好的控制，特别是其他运动中不宜使用侧向跑之类的， 没有篮球鞋很容易受伤，也无法做好一些动作，球鞋可减震 ，减震是因为篮球里跳比较多。另外，不穿球鞋的话也容易把脚磨出水泡来。