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梦到一只被困住的鱼?

梦到yi只被困住的鱼梦见鱼在浅水中苦苦挣扎,暗示梦者在当前的生活和工作环境中,会感觉不太适应,觉得自己的工作将处处掣肘,有人从pang牵制,工作会受干扰,工作难以开展,应该提早想好dui策,否则自己将会手忙jiao乱。

为什么有shi候wo连续一个星期做梦做到我在同一个大山里走不出来。困住了。总之有时候一做梦就会梦到山?

梦魇—nightmares

以焦虑、恐惧为主的梦境体验,常反复出现,dui梦的内容有详细回忆。这种梦境体验十分生动,常涉及威胁生存、安全或自尊的内容,发作中有植物神经兴奋表现,但没有显著的发声或躯体运动。一旦醒来,其警觉性和定向力迅速恢复。

梦yan即是指恶梦。就“魇”字而言,许慎在《说文解字》中言:“yan,梦惊也。”《字苑》释为“眠内bu祥也。”《广韵》干脆直释为“恶梦”。常常因为在梦中仿佛看见或遇到可怕的事情而惊叫、呻吟。这种梦dui人的刺激非常强烈,zuo梦者一觉醒过来后,能清楚地回忆qi梦的内容。这些梦境使人感到十分惊惧,并使人处于极度焦虑zhi中,或为妖魔鬼怪玩弄,戏于股掌zhi上;或被穷凶极恶zhi人,饥肠辘辘zhi兽穷追不舍;或是自己亲朋好友陷ru某种灾难的边缘……想喊时,自己的喉咙仿佛被什么东西堵住,喊不出来;想逃时,自己的两腿仿佛被谁的手拴住往后拉,逃不了,万般无奈,透不过气来,几近窒息。在将醒未醒zhi际,常常感到身躯和四肢难以动弹,仿佛被什么东西kun住了手jiao一般,几经周折,才终于清醒过来,这时已是一身冷汗,三魂已被惊走了两魂。有些占梦者认为,这是梦者的灵魂受压迫所zhi。

梦魇发生在有梦的眼快动睡眠阶段。yin为眼快动睡眠在后半夜的睡眠中占的比例较高,所以梦魇在后半夜发生的机会更多,做恶梦的当时,心跳和呼吸可能会增快,但是不会有显著的植物神经反应。儿童从梦魇中醒来,常常会哭,会说害怕,家chang的an慰能使他an静下来继续ru睡。

梦魇的产生原yin

恶梦的发生,既有外界的生理刺激,也有内在的心理创伤。在外因来说,梦yan多半是睡觉shi被子盖住了嘴鼻,或者shi把手压在胸部所引起的。人在睡眠shi,心和肺的活动能力相dui减弱了,所以,当嘴和bi孔被被子挡住或胸部受到压迫时,就感到心脏活动受到阻碍,呼吸困难。这种来zi外部的刺激很快传到大nao皮层,便引起不正确的反应,于是,恶梦就产生了。有的人在梦中看到鬼怪扑在自己身上,张牙舞爪,要吃掉自己似的,于是想挣扎,想喊叫,但shi大nao指挥手jiao肌肉运动、发声de部分,却还处于抑制状态,所以梦里想挣扎,手jiao却yi动也不能动;想大喊大叫,却yi点声音也喊不出来。此外,有的人患了某些慢性疾病,如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等,这些疾病常常发生呼吸不通畅的毛病,yin此在睡梦中,也容易发生恶梦。

从恶梦的内因fang面来看,做梦者在做恶梦之前,精神上一定受到guo刺激,留下了难以治愈的心理创伤。人在醒着的时候shi靠理智支配着生活的,因此,早年留下的心理创伤便被理智抑制着,难以尽情“倾诉”,而当人进入睡眠状态时,理智便失去了它的权威性作用,意识被弱化。潜意识登场亮相了,梦者早年留下的心理创伤便“借助”恶梦而尽情“表现”。韩愈在《游湘西寺》yi诗中云:“犹疑在波涛,怵惕成梦魇。”可见,meng魇确与恐惧警惕心理相联。

现代心理学家认为,人们zhi所以做恶梦,通常是和梦者童年时所害怕的一些事物you关,这大zhi可以追溯到人们一生中曾经历过的那个无力自助的孩提shi期。三岁至六岁的小孩子,最容易做恶梦。一个成年人,一旦感到自己的安全没有保障,或是想起昔日某些令人恐惧和不安的事情时,也可能产生恶梦。

如何预防和解决梦魇

主要是养成健康的生活规律,保证足够的睡眠。

还有就是睡前少喝水,不想睡的时候不要勉强自己。yin为ru睡的时候也有可能会有梦魇,bu过出现幻觉的几率比较低。

正确的睡眠姿势也很重要,一般有梦魇de人都喜欢反着睡,jiu是胸部朝下,还有就是喜欢蒙头睡。yang卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神guo度紧张,晚饭过饱都是发生meng魇的诱因,如果侧身睡并避免上述诱yin,就不会发生梦魇了。

当你梦yan了的时候,想弄醒自己,也有几个fang法。梦魇的时候动手和脚几乎shi不可能的,不过可以试着摆动nao袋。

还有就是弄醒自己后bu要睡在那里不动,这样极有可能又出现梦yan。最好要立即开灯起身,去喝点水,坐yi坐,等头nao清醒一点再继续睡觉


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